Опрос

Сколько времени Вы тратите ежедневно, чтобы быть красивой?:

Секреты красоты проверенные временем

Во все времена женщина хотела выглядеть красивой. Секреты красоты, которые работали для многих поколений женщин, наверняка пригодятся и нам. Несмотря на обилие косметических средств и достижений пластической хирургии, стоит больше времени и внимания уделять сохранению своей естественной природной красоты.

Для того, чтобы всегда выглядеть красивой нужно обязательно вести здоровый образ жизни – внешняя красота зависит от того как Вы себя чувствуете.Секреты красоты от красавиц из прошлого

Здоровый образ жизни начинается с контроля эмоций и характера. Спокойный и ровный характер как минимум позволит избежать преждевременных морщин.  И чаще улыбайтесь – лицо озарённое улыбкой всегда красиво.

Соблюдать режим дня еще один важный фактор, который позволит быть красивой. Старайтесь ложиться спать, вставать и есть в одно и то же время каждый день. Это предотвратит негативные последствия недосыпания, избавит от неизбежной бессонницы, если ложиться спать в разное время. А питание в определенные часы значительно улучшит пищеварительные процессы в организме.

Наши прабабушки считали, что ложиться и вставать для сохранения красоты нужно как можно раньше. Если Вы жаворонок, то определенно оцените этот совет. Для сов это несколько сложнее, но постарайтесь какое-то время ложиться и вставать пораньше на пару часов и, возможно, Вам это тоже понравиться.

Каждый день без исключения нужно гулять на свежем воздухе. Достаточное количество кислорода в крови – важное условие красивой и свежей кожи. Кислород лучше усваивается в движении, поэтому гуляйте, двигайтесь побольше на свежем воздухе.

Чаще проветривайте помещение и старайтесь спать с открытой форточкой. Желательно, чтобы во время сна в комнате было прохладно. Избегайте спать на слишком мягких и неудобных матрацах, перинах и подушках, которые ухудшают кровообращения в организме во время сна.

Красота требует ухода, поэтому умываться нужно и не только утром, но и на ночь. Умываться желательно прохладной мягкой водой, которая не только очистит, но и освежит и смягчит Вашу кожу, сузит поры, тонизирует кожу, улучшит кровообращение.

Ежедневно растирать кожу тела щеткой не очень жесткой, но и не очень мягкой. Делать это лучше вечером после душа или принимать душ со щеткой. Это способствует своевременному удалению отмерших грубых клеток эпидермиса, кожа тела всегда будет мягкой и красивой. Если кожа тела сухая, то после этой процедуры обязательно нанести увлажняющий крем.

Всегда одеваться всегда сообразно климату и времени года. Переохлаждение и простуда никого не сделают красивой.

Мудрецы говорят, что мы то, что мы едим. Поэтому следите за качеством и количеством потребляемой Вами пищи. Если в Вашем рационе изобилие жирного, мучного, сладкого, то не стоит мечтать о стройной фигуре. Вставать со стола нужно с чувством легкого голода и уж точно никогда не наедаться до чувства тяжести в желудке. Количество пищи должно определяться образом жизни. Чем меньше двигаетесь, тем меньше нужно есть.

И, конечно, чтобы быть красивой, нужны регулярные физические упражнения.  Активные занятия спортом в спортивном зале, в бассейне или дома 2-3 раза в неделю будут поддерживать Ваши мышцы в нужном тонусе, а фигуру стройной.

Вот такие простые секреты красоты, которые знали красавицы еще в далеком прошлом.

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><noindex> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или автоматической спам-рассылкой.
Image CAPTCHA
Введите буквы и цифры, с картинки соблюдая регистр